是对起病隐匿、病程长且迁延不愈的一大类疾病统称，常见代表有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病和恶性肿瘤等。

世界卫生组织把“心血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病”列为四大慢病，其导致的死亡占全球总死亡的百分之七十，是公共卫生防控的重中之重。

抽烟、酗酒、高盐高糖高脂饮食、身体活动不足、肥胖、长期精神紧张是共同的危险因素；戒烟限酒、均衡饮食、每周 ≥150分钟中等强度运动、保持BMI＜24，可显著降低发病风险。

以结直肠癌为例，Ⅰ期治疗费仅为Ⅳ期的1/3，5年生存率则高5倍以上；定期测血压、血糖、血脂，做胃肠镜、低剂量CT等检查，是发现早期病变的关键。

规律运动不仅降压、降脂、控糖，还能改善心肺功能且几乎无副作用；各国指南已把“运动处方”纳入高血压、糖尿病、冠心病等标准治疗方案。

除按医嘱长期用药外，患者应学会居家监测（血压、血糖等）、合理膳食烹饪、识别急性发作信号（如胸痛、中风 120 口诀）并定期复诊；基层医疗机构的“家庭医生签约”和“慢性病门诊”政策可进行前期干预，减轻后期经济负担。