陪伴，是最长情的告白！| 七夕快乐

人到了一定年龄就会发现，

你需要的不再是一场轰轰烈烈的爱情，

而是一个不会离开你的人。

依恋是个体与特定的其他人之间一种强烈、持久且亲密的情感联系。

在婴儿期，依恋是个体想要与其照料者之间建立起紧密情感联结的一种普遍需求。

成年人依恋是指个体一种稳定的倾向，促使个体去接近他/她主观所认为的能为其提供满足生理和心理安全感的特定对象。

如果依恋对象总是能敏感地觉察到个体的需求并及时作出回应，个体就有可能逐渐发展出他人是可信任的、可依靠的，自己是值得被爱的这样一种安全的内部工作模式。

安全依恋对个体身心健康和自我实现都可以产生积极影响。

对于健康人群，长久稳定的依恋关系可以促进其安全感的获得，起到舒缓情绪的作用。而既往研究显示，对于患创伤后应激障碍、进食障碍等疾病的个体，安全依恋同样可以舒缓情绪、降低对于创伤信息的敏感性，并改善其不良认知模式。

总的来说，对于健康人群及存在心理疾病人群，安全依恋都可以增强个体的安全感，因而能够维持个体的情绪平衡和适应能力。

内容来源：

人民卫生出版社出版《十万个健康为什么丛书——快乐的

健康密码》