暑假不管去哪，这些要牢记！

一、防溺水

水域游玩，安全第一

二、防中暑

高温之下，科学应对

外出注意避开正午时分；穿浅色透气衣服、戴遮阳帽，防晒拉满。主动补充电解质水，留意高温预警信号，合理安排户外活动。

三、防蚊虫

远离叮咬，守护健康

夏季蚊虫活跃，叮咬后可能传播登革热、疟疾等疾病。前往草丛、树林等蚊虫密集区域时，尽量穿着长袖长裤，避免皮肤暴露；喷含避蚊胺的驱蚊液；住宿先检查纱窗，用电蚊香灭蚊，避免蚊虫叮咬！

防病小贴士：若前往东南亚等登革热、疟疾流行地区游玩，被叮咬后出现发热、皮疹等症状，应及时就医，主动告知外出旅居史，切勿自行用药。

四、注意饮食

吃出健康，拒绝隐患

品尝当地美食是一大乐趣，但饮食安全不容忽视，记牢安全小贴士：

对了，还有第五点：合理安排行程。热门景点人挤人，行程规划很重要！尽量错峰出行，选择正规旅行社，注意出行安全哦~

愿你拥有一段安全又难忘的夏日之旅~